Elaziğ Manken Bayan Dilara

Kadınların Orgazm Olma Sırları Nelerdir? İlişkide mutlu olmanın sırrı karşılıklı mutluluğu yakalayabilmektir. Eşinin mutlu olduğunu gören bir bey hem eşini tatmin ederek onu memnun edecek hem de kendini daha iyi hissetmeye bir neden bulacaktır. Cinselliğini doyasıya yaşayamayan bir kadın bir süre sonra mutsuzlaşır. Mutsuzken seks yapmak istemediği için de bir an önce seksin bitmesi için orgazm taklitleri yapabilir. Bu durumu çoğu erkek fark edemez. Kadın için taklit yapmak kolay gibi gözükse de memnun olmadan yaptığı için mutsuz bir ilişkiye neden olur. Ancak bazı kadınlar yatakta ki uyumu yakalamayı gerçekten iyi biliyor. Ve orgazmı kendi de yaşayarak gerçekten eş olmayı başarabiliyor. Peki, bunun sırrı nedir?

Kadınların Orgazm Olma Sırları Nelerdir?

Yanlış olarak bilinse de evli olsanız dahi mastürbasyon yapmak bir hata değildir. Mastürbasyon yapılırken her seferinde farklı zevk noktaları ile tanışılır ve insan kendi vücudunu yakından tanımaya başlar. Böylelikle eşiyle diyalogu iyi olan bir kadın bu noktalardan ona bahsederek size yardımcı olmasına teşvik edebilirsiniz. İlişki esnasında hangi noktaya ulaşacağını bilen deneyimli bir erkek kadınların en hassas noktası olan klitorise odaklanması gerektiğini bilir.

Bu konuda da yönlendirmeyi bayanın yapması daha etkili olacaktır. Orgazma ulaşmak için yapılması gereken bir diğer şey ise ön sevişme süresini uzun tutmaktır. Süre ne kadar uzun olursa tutku o kadar artacak ve heyecanla birlikte orgazm olmaya yatkınlıkta artacaktır. Küçük cilveler ile yapılan ön sevişme aşkı tetikleyerek daha mutlu bir cinsel yaşamın kapılarını aralamaya başlayacak bir etkendir.

Sevişme sırasında dudaktan çıkan her ses orgazmı tetiklediği gibi, söylenilen sözler de karşı tarafı daha çok etkileyecektir. Nelerden hoşlandığınızdan bahsederek ve ya eşinizin ne yapması gerektiğini hatırlatarak eşinize yardımcı olmalısınız. Böylece karşılıklı bir memnuniyetle orgazm olmaya bir adım daha yaklaşmış olacaksınız. Her zaman rahat davranmaya özen göstermeniz de gerektiğini unutmamak lazım, sadece o ana odaklanmalısınız.

Daha kolay bir ilişki için kendinizi serbest bırakmanız ve kasılmadan cinsel hayatınızın renkli bir hal almasını sağlamanız gerekmektedir. En önemlisi de birlikte olduğunuz insanı sevdiğinizi unutmamak. Cinsellik sevdiğinize bunu göstermenin en güzel yollarından biridir. Bu yüzden yapacağınız her hamlenin ilişkinizi derinden etkileyeceğini unutmadan dikkatli davranmanız gerekiyor.

Elaziğ Dul Genç Bayan İlayda

Orgazm Olmak için 5 Altın Kural! Çok iyi bir seks yaşantısında partnerinizle aranızda olan kordinasyon çok önemlidir. Bunun için  orgazm olurkende bu madde göz önünde. Fakat bazıları için sadece orgazm olmak yetmez . Ard arda orgazm olmak isterler. Bu araştırmalarla kesinleştirildi. Nitekim hayatımızda gerçekleştirmek adına bu 5 maddeye dikkat edin.

Orgazm Olmak için 5 Altın Kural!

Odaklama ve arzulama

Ard arda orgazm olmak için en önemlisi arzulamaktır. Kafanızdaki herşeyi farklı bir kenara bırakıp arzulamak gerekir.Kesinlikle utanmayın! Hoş ve rahatlatacak ortamın keyfini çıkarın

Uyarılma

Beynimiz ve vücudumuz sevişmeye odaklanınca artık geriye kalan uyarılmadır. bu hususta partnerinize büyük iş düşüyor ,  hassas bölgenize   dokunup klitoral orgazma ulaştırabilecektir.

Orgazm

Çok ciddi olarak kontrol altından çıkacagınız ve dayanamayacak duruma geldiğiniz andır.  En şiddetli ve zevkli olan ilk orgazmdır.  orgazma vardığınız zaman kesinlikle sevişmei kesmeyi aklınızdan bile geçirmeyin

Zincirleme orgazm

İlk orgazmdan sonra ard arda orgazm olmanız için pekte süreniz olduğu söylenemez . Süreniz 35 saniye gibi çok kısa bir süredir.  ve burda en önemli yardımcı partnerinizdir. Uyarılma noktalarınızı değiştirin , kalçanıza , göğsünüze, dudaklarınıza dokunmasını sağlayın. az önce orgazm olduğunuzu silin kafanızdan ve partnerinizin kulağına onu hırçınlaştıracak cümleler kurun

Tecrübe

Eşsiz sekilde orgazm olmak defalarca sevişmenin verdiği tecrübeyle meydana gelir . ve en önemli olanda partnerinizin  boşalma süresini kontrol etmesidir.

Elaziğ Esmer Partner Asude

Cinsellikte Renginizi belirleyin 

Kırmızı: tutkunun rengi, bu rengi seven insanlar şehvetlidir, kolayca tahrik olur, cinselliğin tadını çıkarır, cinsellik kıvılcımı uyandığında durdurmak mümkün değildir, aşk yaşamlarında fanteziye önem verirler, daha baskın ve kavgacıdırlar.

Sarı: cinsel eğilimleri karmaşık olan insanlardır, partnerlerinin isteklerine pasif bir şekilde etki gösterirler, hoşlarına giden talepleri geri çevirmezler ama tadını da çıkaramazlar, yani tutku yoktur bu yüzden karşı taraftan talep beklerler.

Pembe: cinsellik de gelişmeye gönülsüzdürler, bu kadınlar eşlerine yapamayacakları sözler verip eziyet ederler, bazı durumlarda dişli gibidirler aslında erkekleri sevmezler, eğer erkekseniz kadınları aldatmayı severler, kocanız eğer pembe seviyorsa ihtiyata dikkat.

Mor: mor rengini sevenler kolay elde edilemezler, mor rengi sevenler dışarıdan bilgiç olarak gözükürler, kişilikleri son derece güçlüdür, eğer karşı tarafa güveniyorlarsa ilişkiye girerler ve gerekeni de en iyi şekilde yaparlar aynı zamanda da bencildirler.

Siyah: güç ve tutkuludur, şehvetlidirler, doğalarında sadizm veya mazohim vardır bu yüzden sınır tanımadan sevişirler, diğer renklerden daha cesurdurlar ancak cesurluklarını dışarıda belli etmez sadece yatakta gösterirler.

Turuncu: fantezilere eğilimli insanlardır, cinsellik de başrol oyuncusudurlar,  ön sevişmeye önem verirler, tatlı sözler fısıldarlar, orgazmı çok iyi taklit ederler, şehvet nedeniyle eşlerine zarar verebilirler.

Yeşil: güven verirler bu yüzden eşiniz yeşil seviyorsa doğru kişidir, masum ve tazedirler, her zaman sadıklardır, tutkularını çok fazla belli etmezler, seviyorsa ihanette etmezler.

Kahverengi:  bu renk siz seniz bir hazinesiniz, sıcak ve duyarlıdırlar, romantiklerdir, seks onlar için 24 saatlik bir şeydir, yağmur altında yürümek ya da sarılıp yatmak yeterlidir ancak tek bir kötü söz her şeyi bozabilir.

Gri:  kararsızdırlar, heyecansızdırlar, sevişmeden cinsel ilişkiye girmeyi tercih ederler, cinsellik onlar için sakinleşme aracıdır, sevişme esnasında etrafı izlerler ve hamile kalmak için cinselliği tercih ederler.

Beyaz: sevişmek yerine yatmayı severler, cinsellik den pek fazla hoşlanmazlar, tutuculardır, cinsellik öncesinde ve sonra kesinlikle yıkanırlar, gün ışığında sevişmezler.

Mavi: muhteşem cinsel partnerlerdir,  duyarlıdırlar,  ilişkilerine zarifçe yaklaşırlar, ilişkilerinin tadını sonuna dek çıkartırlar, ön sevişme ardından gelen birlikteliği severler, evlilik de en iyi eştir, dışarıda gözleri olmaz.

Elaziğ Ucuz Parner Arya

Renkler ile Cinsellik Arasında ki Bağ Nedir? Cinsellik de ilk akla gelen renklerden biri kırmızıdır. Kırmızı gül aşkı, aşk da cinselliği hatırlatır.

Renkler ile Cinsellik Arasında ki Bağ Nedir?

Erotizmde kullanılan renkler hep kırmızının onlarıdır ama kırmızıdan farklı cinsellik renkleri de vardır. Alman seksologlara göre cinsellik siyah ve beyaz olarak adlandırılmakta yani beyaz masumiyet değil cinselliğin yani seksin kalıplara sokulmadan dilendiği gibi yaşandığını simgelemekte, siyah ise; hayal kırıklığı, yalnızlık hissi anlamına gelmektedir.

Baktığınızda beyaz evet masumane dururken aynı zamanda özgürlüğün rengidir, yani bu da cinsellik de bir kimliğe bürünmeden özgürce seks yapmak demektir.

Beyaz seksi seçen insanlar partnerlerine, eşlerine bağlı kalmayı tercih ederken aynı zamanda cinsel anlamda özgür ve bağımsız olmayı da isterler, monoton bir cinsellik den pek de haz etmezken, kendine güvenen ve ne istediğini bilen insanlardır, bu yüzden yaratıcı ve doğal seksi tercih ederler ve ilerde de bu cinsellik anlayışı savunulacağı kesindir.

Siyah ise düşünüldüğü gibi hayal kırıklığı, matem, yası simgelerken, seks de daha kararlı sadece seks yapmak için seks yapan insanlardır yani duygu katmadan sadece sekse ihtiyaç gözüyle bakan insanlar gurubunu oluşturmaktadır.

Bazı insanlar seksten bir hayli uzaklaştırırken kendini bazı insanlarda seksi amacından farklı olarak kullanmaya başlar. Sürekli seks yapmak zorunda değilsiniz yani yapılan araştırmalara göre haftada en az 3-5 kez seks yapılması gerekiyor gibi açıklamalara çok da kulak asmayın yani seks; beyaz seks gibi istenildiği zaman özgürce yapılmalıdır siyah seks gibi yapmak için yapmak ne size nede partnerinize iyi gelmeyecektir yani haftada bir seks yapmak istiyorsanız haftada bir yapın ve dilediğiniz gibi.

Elaziğ Esmer Kısa Saçlı Partner Selda

Renklerin Cinsellikteki Yeri ve Önemi Nedir? Bazı renkler insanlar üzerinde güçlü bir psikolojik etkiye sahiptir. Çakralar ve yaşamsal enerji tanımlanan bu felsefe, enerji ve dengede kalmak için, aynı zamanda şifa gerektiren problemli ilişkilerdeki renkleri dengelemek için kullanılır. Bu felsefeye göre her rengin yeri ve bir işlevi vardır.

Renklerin Cinsellikteki Yeri ve Önemi Nedir?

Muladhara – (Kök Çakrası)

Yer: Omurga
Renk: Kırmızı
Element: Toprak
Fonksiyonlar: fiziksel bedene canlılık getirir
Olumlu özellikleri: Cesaret, kararlılık, bireysellik, Sabır, Sağlık, Başarı ve Güvenlik.
Olumsuz özellikleri: güvensizlik, öfke, gerginlik ve şiddet.

Omurganın dibinde birinci çakra (Temel veya Kök çakra olarak da bilinir), cinsel enerji yaratıcı güç ile ilgilidir. Bu çakra yani endokrin zayıf olduğunda cinsel bozukluklar ya da bir işlev bozukluklarını gösterir.

Svadhisthana – (Çakra genital bölge ve alt karın)

Yer: göbek altında
Renk: Turuncu
Element: Su
Özellikler: Güç ve fiziksel canlılık.
Olumlu Özellikleri: Yeni fikirler Asimilasyon, arzular, duygular, değişiklikler, Zevk, Sağlık ve Hoşgörü al gülüm ver gülüm özellikleri vardır.
Olumsuz Özellikleri: Karışıklık, Kıskançlık, iktidarsızlık, mesane sorunları ve cinsel problemler.

Ayrıca dalak, sakral veya dalak denilen ikinci çakra, vücutta genellikle enerjiden sorumludur, daha sonra bu enerjiyi vücuda dağıtır ve daha ince kozmik enerjiler nüfuz eder. Bu çakra uyarıldığında iyi enerji yakalar.

Manipura – (Göbek Çakrası)

Yer: karın bölgesi
Renk: Sarı
Element: Ateş
Fonksiyonlar: sindirim, metabolizma ve duygular
Kristaller: Amber, Kaplan Gözü ve Altın.
Olumlu Özellikleri: Otomatik Kontrol, Yetki, Güç, Mizah, Ölümsüzlük, Kişisel Güç ve Dönüşüm.
Olumsuz Özellikleri:  Korku, nefret, öfke ve sindirim problemleri

Üçüncü çakra (Solar Pleksus Çakrası olarak da bilinir) göbek ya da güneş sinir ağı duyguları ile ilgilidir. Enerji olarak; kişi hemen duygu ve zevkler odaklanmış olduğunu gösterir. Zayıf enerji eksikliği, düşük manyetizma, duygusal duyarlılık ve kronik hastalıkların olasılığını engeller.

Anahata – (Kalp Çakrası)

Yer: Kalp
Renk: Yeşil (iyileşme ve yaşam enerjisi), Rose (Aşk).
Element: Hava
Fonksiyonlar: Kan ve fiziksel bedene enerji verir
Olumlu Özellikleri: Koşulsuz Sevgi, Merhamet, Denge, Uyum ve Barış
Olumsuz Özellikleri: Dengesizlik, duygusal dengesizlik, kalp ve dolaşım sistemi problemleridir.

Dördüncü çakra kalbe doğru yer alır. Timus ve kalple ilgilidir. Enerjisi yüksek duygu formları olarak; sevgi ve bağlılık gelir. Tüm potansiyelini özverili sevgi için etkinleştirir. Zayıflamış bencillikten kurtulmak birincil hizmetidir. Fiziksel görünüm, ayrıca kalp hastalığı belirtisi olabilir.

Visuddha – (Boğaz Çakrası)

Yer: boğaz
Renk: Beyaz
Element: Eter
Özellikler: Ses, titreşim, iletişim.
Olumlu özellikleri: İletişim, Yaratıcılık, Bilgi, Dürüstlük, Entegrasyon, Barış ve Bağlılık
Olumsuz Özellikleri: Depresyon, Cehalet ve iletişim sorunları.

Beşinci çakra boğazın önünde yer alan ve tiroide bağlıdır. Bu anlayışa göre ses ile daha ince algılama yeteneği ile ilgilidir. Geliştirdiğinde, genel olarak zekâ ve muhakeme gösterir. Aksi takdirde, psikolojik veya zihinsel çeşitli fiziksel fonksiyonları tiroit hastalıkları ve zayıf yönlerini gösterebilir.

Ajna – (Kaş Cakrası)

Yer: kaş arasındaki alın üzerindedir
Renk: Mavi.
Eleman: Tümü
Fonksiyonlar: sinir sistemi ve görme
Olumlu özellikleri: konsantrasyon, bağlılık, sezgi, hayal gücü, akıl ve ruh gerçekleştirilmesi.
Olumsuz Özellikleri: Baş ağrısı, konsantrasyon, korku, göz problemleri, kâbuslar ve gerginlik.

Altıncı çakra kaş arasındaki noktada da yer almaktadır. Hindu geleneğine göre “üçüncü göz” olarak bilinen, sezgisel yetenek ve ince algıya bağlıdır.

Sahasra – (Taç Çakrası)

Yer: başın üst kısmı
Renk: Mor ve Beyaz
Eleman: Tümü
Özellikler: beyninizi yeniden canlandırır
Olumlu özellikleri: Zaman ve mekânın ötesinde Bilinci, Sonsuz bilincini açar,
Olumsuz Özellikleri: yabancılaşma, konfüzyon, depresyon ve ilham eksikliği.

En önemlisi, yedinci çakra olan çarka türü; başın üst kısmında bulunur ve küresel enerji kişinin deseni ile ilgilidir. Taç çakra olarak bilinen, mor bir fleurde bin yapraklı lotus; Hint geleneğini temsil eder. Şefkat ile ilahi ışığı almanızı sağlar. Krallarının taç giyme geleneği daha yüksek bilinç ve manevi insan kapasitesini artırmak amacıyla, çakra uyarıcı ilkesi üzerine kurulmuştur.

Çeşitli terapiler; reiki ve renk terapisi gibi, ruhsal, fiziksel vücudu etkileyen rahatsızlıkların tanı ve tedavisi için çakralar temel olarak kullanılır. Gün be gün beden ve ruh uyum isteyen, kişilerde bu enerji noktalarını aktive etmek mümkündür.

Çakraları gerçekleştirmek için odaklanmak gerekir, Lotus pozisyonunda oturarak;  bacaklar çapraz,  dik gövde ve burun ucu bakışlarıyla kaş çakra ya da üçüncü göz uyarılır. Renkler ve kristal çakraların uyarılmasının görsel biçimleridir. Çakraya karşılık gelen renk ve taş kullanarak titreşim oluşturabilirsiniz.

Elaziğ Eve Gelen Partner Sevgi

Seks Yapmanın Bilinmeyen Faydaları Nelerdir? Seks’in birçok faydasının olduğu söylenir herkesin bu şekilde bir bilgisi vardır ama tam olarak kimse ne şekilde faydası olduğunu bilmez… Seksin faydalarını şu şekilde açıklayabiliriz.

Seks Yapmanın Bilinmeyen Faydaları Nelerdir?

Koku alma duyusunu geliştirmektedir.

Seks den sonra prolaktin hormonu dalgalanmaya başlar bu dalgalar beyinin koku alma merkezini geliştirmek için beyin kök hücreleri oluşmasını sağlar.

Kalp hastalığı riskini azaltır.

Seks kalp ve damar sağlığı açısından oldukça önemlidir, haftada üç kez uygulanan seks hatta saha fazla olduğu takdirde kalp krizi ve felç riskini artırmaktadır.

Vücutta kilo kaybına yardımcı olur

Seks egzersizle aynı kaloriyi yakmayı sağlar yani seks yaparak 200 kalori yakabilirsiniz yani 15 dk. Koşmakla aynı hatta daha fazla kalori yakabilirsiniz. Seks sırasında pelvis, uyluk, kalça, kol, boyun ve göğüs kaslarınızın kasılarak çalışmasını sağlar, güçlü kemik ve kasların oluşmasına yardımcı olduğu için testosteron üretimini artırır.

Depresyon riskini azaltır

Kadınlık hormonlarının çalışmasına yardımcı olduğu için kadınların kendini daha iyi hissetmesini sağlayıp mutluluk verir.

Vücuttaki ağrıların azalmasına neden olur

Orgazm öncesinde 5 kez normal düzeyde hormon oksitosinin dalgalanma seviyesi arttığı için endorfin, artrit vücutta artarak migren ve baş ağrısı gibi ağrıları hafifletir. Kadınlarda seks nedeniyle östrojen üretimi artığı için PMS ağrısı azalır.

Daha az soğuk algınlığı ve gribe yakalanmasını sağlar.

Haftada en az 2 kez yapılan seks immünglobulin denilen antikor %30 daha yüksek seviyeye çıktığı için bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek vücut direnci artırır bu sayede de soğuk algınlığı riskini azaltır.

Mesane kontrolü

İlişki esnasında kaslar çalıştığı için mesanenin idrar akış kaynaklarının kontrol altına alınmasını sağlamaktadır.

Dişleri kuvvetlendirir.

Seks ağız hijyeninde önemli bir yere sahiptir, seks den sonra fırçalanan dişlerin kuvvetlenmesi daha kolaydır çünkü sem inal plazma çinko, kalsiyum ve diğer minerallerin alımını sağlar ve tartar oluşumunu da engeller.

Prostata karşı etkilidir.

Bazı ürologlara göre boşalma sıklığı ile prostat kanseri arasında ilişki olduğu düşünülmektedir. Sem inal sıvı, prostat ve sem inal veziküller, çinko, sitrik asit ve potasyum gibi elementlerin vücutta alımını ve üretimini sağlamak için 600 kez konsantre eder, bu konsantre sayesinde kandaki kanserojen madde tahliye edilir.

Elaziğ Masöz Escort Bayan Pelin

Seks Hayatınızı Renklendirmek için ipuçları! Seks hayatında her şey her zaman çok iyi gitmeyebilir, zaman zaman sekteye uğrar zaman zaman eskisi gibi zevk vermez hale gelir. İlişkinizin güzel devam ediyor olması seks hayatınızın da mükemmel olacağı anlamına gelmez.

Seks Hayatınızı Renklendirmek için ipuçları!

Hayat şartları, ekonomik sorunlar, belki çocuklar, belki sorumluluklar ağır geliyor olabilir ve bu seks yaşamınızı 2. Plana atmanıza sebep olmuş olabilir. Genellikle can sıkıcı bir durumdur fakat düzelmeyecek bir şey değildir. Rutin hale gelen seks hayatınızı renklendirmeniz için neler yapabilirsiniz bir göz atalım.

Kendinizi Beğenin

Yaşınız ilerlemiş vücudunuz değişmiş olabilir. Ya da vücudunuzda beğenmediğiniz yerler olabilir, estetik kaygısı yaşıyor olabilirsiniz. Kendinizi beğenmeniz için illa ki top model vücuduna sahip olmanız gerekmez. Beğenmediğiniz tüm yönlerinizle barışın. Kendinizi sevin olduğunuz gibi kendinizi kabul edin. Özgüveniniz yerine geldiğinde seks yaşamınızı renklendirmek için gereken enerjiyi içinizde bulacaksınız.

Kokulardan Yardım alın

Kaybolan cinsel isteğinizi yerine getirmenin yollarından biri de afrodizyak kokulardan yardım almak olacaktır. Örneğin lavanta kokusu cinsel isteğinizi artırarak vajinal kan akım hızınızı da artırır. Salatalık kokusu da benzer etki yaratır. Yatak odanızda küçük keseler için yerleştireceğiniz kuru lavantalar hazırlayabilirsiniz. Kokusu yatak odanıza hem ferah bir koku yayarak sakinleştirecek hem de cinsel isteğinizi artıracaktır.

Egzersiz Yapın

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki mutlu bir cinsel hayat ve orgazmla spor yapmanın doğrudan ilişkisi var. Gün içinde kendinizi yormadan yapacağınız ufak egzersizler, yürüyüş gibi sporlar sizi hem ruhsal hem de bedensel olarak zinde tutacağı gibi mutlu bir cinsel hayata kavuşmanıza da yardım eder.

Erotizm İçeren Hikayeler

Erotizm içeren birkaç hikaye okumanız sizin daha kolay tahrik olmanızı sağlayabilir. Aynı şekilde erotik filmler de aynı etkiyi yaratabilir.

Dokunun

Dokunma duyusu seks hormonu olarak bilinen oksitosini uyaran bir faktör. Seksle alakası olması gerekmiyor, birbirinize her fırsatta dokunun. Sarılın, öpüşün, el ele tutuşun ama bağınızı koparmayın. Bunun sonucunda seks sürpriz bir hediye gibi siz fark etmeden kendiliğinden gelişecektir.

Planlamayın

Bazen planlar istenildiği gibi gitmeyebiliyor ve bunun sonucu olarak bir süre sonra bu planlara uyulmuyor. Hem planlamadan yapılan seks daha doyurucu olabiliyor. Kendinize kurallar koyup, hafta sonu mutlaka kaçamak yapalım demek yerine olayların spontane gelişmesi için ufak detaylara önem verin. Beklenmeyen bir anda beklenmeyen kışkırtıcı hareketlerle seksi başlatabilirsiniz.

Mastürbasyon Yapın

Bunu alışkanlık haline getirmeden ara sıra denemenizde hiçbir sakınca yok. Aksine kendinizi tanıyıp nelerden zevk aldığınızı belirlemeniz sizin açınızdan daha iyi olacaktır. Hem yapılan bazı araştırmalara göre mastürbasyon yapan kadınların ilişkide daha kolay orgazma ulaştığı kaydedilmiştir.

Uyku Öncesi Seks İstiyorsanız

Uyumadan önce seks yapmak istiyor fakat yorgun olup bunu başaramıyorsanız, uyku saatinizden yarım saat kadar önce hafif egzersizler yapmanız yerinde bir karar olacaktır. Yapılan egzersiz sonucu, kan dolaşımınız hızlanacak, sinir sisteminiz uyarılmış olacaktır. Bu da sizin sekse hazır olduğunuz anlamına gelir. Hem güzel bir seks yaşayıp ardından dinlendirici bir uyku çekebilirsiniz.

Bencil Olun

Sürekli karşı tarafın ihtiyaçlarını düşünerek seks yapıyorsanız bu da sizi seksten uzaklaştıran faktörlerden biridir. Evet, karşı tarafı da düşünmeniz gerekir fakat önce kendinizi düşünmelisiniz. Siz seksten zevk aldıkça seks için isteğiniz artacak bu da partnerinize olumlu olarak yansıyacaktır. Yatakta utangaç biriyseniz bunu aşmanın zamanı gelmiş demektir. Utangaçlığınız bir kenara bırakıp partnerinize isteklerinizi sıkılmadan, rahatça dile getirmelisiniz. Bu sandığınızın aksine partneriniz ve sizin uyumunuzu artıran faktörlerden biri olacaktır.